Naujienos
Rugsėjo 10 - pasaulinė savižudybių prevencijos diena!
2026 09 10
Rugsėjo 10-oji – Pasaulinė savižudybių prevencijos diena
Ši diena skirta atkreipti dėmesį į savižudybių problemą, jos mastą, skatinti atviriau kalbėti apie savižudybę bei priminti apie pagalbos ir palaikymo svarbą.
Savižudybės krizė gali kilti žmogui išgyvenant stiprų emocinį skausmą, beviltiškumą ar susidūrus su sunkiais gyvenimo įvykiais. Tuo metu gali atrodyti, kad nebėra kitos išeities.
Todėl labai svarbu nelikti abejingiems.
Kartais pagalba prasideda nuo paprasto klausimo, nuo išklausymo ir buvimo šalia. Pastebėjus artimojo kalbos, nuotaikos ar elgesio pokyčius arba sužinojus apie neseniai nutikusius įvykius, galinčius paveikti jo savijautą, verta pasidomėti, kaip jis iš tikrųjų jaučiasi, ir nebijoti klausti bei kalbėtis.
Nebijokite klausti tiesiai.
Vis dar vyrauja nuomonė, kad tiesiai klausti žmogaus apie savižudybę yra pavojinga, nes tai gali paskatinti jį nusižudyti. Tačiau tai – mitas. Tiesus ir atviras klausimas gali suteikti žmogui galimybę prabilti apie tai, ką jis iki šiol galbūt išgyveno vienas.
Galite paklausti:
„Pastaruoju metu atrodai labai pasimetęs ir liūdnas. Ar gali būti, kad Tau kyla minčių apie savižudybę?“
Išklausykite ir nepalikite žmogaus vieno, jei kyla grėsmė jo saugumui. Esant poreikiui, padėkite kreiptis profesionalios pagalbos.
Kartais vienas pokalbis gali tapti labai svarbiu žingsniu pagalbos link.
Ši diena skirta atkreipti dėmesį į savižudybių problemą, jos mastą, skatinti atviriau kalbėti apie savižudybę bei priminti apie pagalbos ir palaikymo svarbą.
Savižudybės krizė gali kilti žmogui išgyvenant stiprų emocinį skausmą, beviltiškumą ar susidūrus su sunkiais gyvenimo įvykiais. Tuo metu gali atrodyti, kad nebėra kitos išeities.
Todėl labai svarbu nelikti abejingiems.
Kartais pagalba prasideda nuo paprasto klausimo, nuo išklausymo ir buvimo šalia. Pastebėjus artimojo kalbos, nuotaikos ar elgesio pokyčius arba sužinojus apie neseniai nutikusius įvykius, galinčius paveikti jo savijautą, verta pasidomėti, kaip jis iš tikrųjų jaučiasi, ir nebijoti klausti bei kalbėtis.
Nebijokite klausti tiesiai.
Vis dar vyrauja nuomonė, kad tiesiai klausti žmogaus apie savižudybę yra pavojinga, nes tai gali paskatinti jį nusižudyti. Tačiau tai – mitas. Tiesus ir atviras klausimas gali suteikti žmogui galimybę prabilti apie tai, ką jis iki šiol galbūt išgyveno vienas.
Galite paklausti:
„Pastaruoju metu atrodai labai pasimetęs ir liūdnas. Ar gali būti, kad Tau kyla minčių apie savižudybę?“
Išklausykite ir nepalikite žmogaus vieno, jei kyla grėsmė jo saugumui. Esant poreikiui, padėkite kreiptis profesionalios pagalbos.
Kartais vienas pokalbis gali tapti labai svarbiu žingsniu pagalbos link.
Emocinės pagalbos linijos:
• „Jaunimo linija“ – 0 800 28888 (jaunimui)
• „Vilties linija“ – 116 123 (suaugusiesiems)
• „Vaikų linija“ – 116 111 (vaikams)
• „Sidabrinė linija“ – 0 800 800 20 (senjorams)
Visus emocinės pagalbos kontaktus rasite: https://pagalbasau.lt/pagalbos-linijos/
Nemokamos psichologo konsultacijos be gydytojo siuntimo teikiamos psichikos sveikatos centruose: https://pagalbasau.lt/pagalbos-zemelapis/
Esant ūmiai būklei, kai kyla pavojus gyvybei, skambinkite skubiosios pagalbos numeriu 112.
Informaciją apie pagalbą sau ar artimajam taip pat galite rasti interneto svetainėje www.tuesi.lt.
Kilus klausimams apie pagalbos galimybes savižudybės krizės metu, kviečiame kreiptis į savižudybių prevencijos koordinatorę Rusnę Butėnaitę-Zubrickę:
savizudybiuprevencija.ukmerge@gmail.com
+370 604 63841
