Naujienos
Sveikatai palanki mityba – mūsų kasdienio gyvenimo dalis. Širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikos programa
2026 09 15
Sveikatai palanki mityba – mūsų kasdienio gyvenimo dalis
Rugsėjo 15 dieną Jasiuliškio socialinės globos namuose visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė Aistė Šiaučiūnė vedė paskaitą gyventojams apie sveikatai palankią mitybą ir jos svarbą kasdienei savijautai bei sveikatai.
Paskaitos metu kalbėjome apie tai, kokius maisto produktus verta rinktis kasdien, kaip subalansuoti savo mitybą ir į kokius produktų sudėties aspektus atkreipti dėmesį renkantis maistą.
Daug dėmesio skyrėme širdies ir kraujagyslių ligų rizikos mažinimui – aptarėme, kokią įtaką mūsų sveikatai turi per didelis druskos, cukraus ir sočiųjų riebalų vartojimas bei kodėl verta dažniau rinktis daržoves, vaisius, viso grūdo produktus, žuvį, ankštines kultūras ir kitus maistingus produktus.
Taip pat kalbėjome apie tai, kad sveikatai palanki mityba nebūtinai reiškia griežtus ribojimus – svarbiausia įvairovė, saikingumas ir sąmoningi kasdieniai pasirinkimai.
Dėkojame Jasiuliškio socialinės globos namų gyventojams už aktyvų dalyvavimą, smalsumą ir įsitraukimą į pokalbį apie sveikatą!
